【笑いのエビデンス】大阪発笑いのｽｽﾒ~意外と知らない笑いの効用~大阪府

大阪発笑いのススメ～意外と知らない笑いの効用～大阪府
https://www.pref.osaka.lg.jp/bunka/news/warai.html

これは2006年に大阪府で発行された小冊子で現在は、大阪府のホームページからPDFでダウンロードできるようになっています。流石、大阪府だと思います。「笑いと健康」を行政課題としてとらえているんです。

中身については、上記リンク先から是非ご覧いただきたいと思います。全30ページの大作となっています。「大阪だからどうせお笑いの話でしょ」と思わないで下さい。医学的なエビデンスや具体的な取り組み例も沢山紹介されています。

どんな内容か項目だけ紹介させていただきます。

1．笑いが健康に及ぼす影響

　「ガン改善」「膠原病改善」「心筋梗塞改善」「NK細胞活性化」「関節リウマチ改善」「血糖値上昇抑制」「ストレス軽減」「アトピー改善」「脳や遺伝子に影響」などの実験や事例

2．笑いを取り入れた具体的な取組み

　①笑いを取り入れた体操教室②病院寄席③笑いの処方箋④ケアリングクラウン・クリニクラウン活動⑤マジック（手品）を医療に

3．その他

　〇医療福祉現場における「笑いと健康」研修プログラム例　〇笑いについての諸説　〇ちょっとひとこと（医療関係者～）　〇ちょっとひといき（「笑いに関することわざ・格言など」「笑み筋体操」「顔じゃんけん」）

裏表紙に「おおさか宣言」が掲載されています。素晴らしいと思いませんか？

　　すみずみまで笑いが満ちて楽しい街。

　　人はみんな明るく元気。

　　笑うて元気。

　　大阪の笑いの力と笑いを活かす取組みで

　　世界の元気に貢献します。

　　それをここに宣言します。