【笑いのエビデンス】｢笑いの健康学~笑いが免疫力を高める｣②/6伊丹仁朗

第2章：笑いの免疫力と「生きがい療法」その２
　　　笑顔を作るだけでもいいのか？
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漫才・漫談・喜劇など大笑いしたら免疫力が上がることが前回証明されましたが、単に笑顔を作るだけでも効果があるのかという実験も行われました。６人が１人ずつ個室に入り壁に向かって笑顔を２時間続けてもらいました。その結果、CD４とCD８の比率、即ち免疫力のバランスについては変化は見られませんでしたが、NK活性については、もともとNK活性が低い人と正常範囲の人は、全員が上昇したのです。

つまり、笑顔を作るだけ（要するに作り笑い）でも免疫力向上に効果はあるということです。

当社の社名、株式会社SGRの由来は、「A　Smile　Gets　Relationships」です。たった１つの笑顔でも関係性（複数形）を築くことができるという意味です。大笑いをするにはコツと習慣が要りますが笑顔はすぐに作れます。そして、脳は作り笑いと本当の笑いの区別ができないんです。脳を騙して免疫力を向上させましょう！脳を騙すことは自分との関係性をよくすることです。

また、自分のリアルな笑顔は自分では見れません。笑顔は言うならば他者のためにあるのです。先ずは作り笑いからでも始めていけば他社との関係性の質はグッと上がってくるでしょう。