【笑いのエビデンス】｢笑いと免疫力｣吉野槇一③/3

「泣く」実験　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://amzn.to/3vlRq70

「笑いはからだにいい」のは分かった！　では、「泣く」のは？

笑いのエビデンスについて既に20話以上ブログに書いてきました。全部お読みになった皆様は「笑い」のよさを凄く理解して下さったのではないかと思います。

吉野先生は、それでは、泣いた場合はどうなのか？と「泣く」実験もしてしまわれたのです。林家正雀師匠に「笠と赤い風車」という聞くも涙、語るも涙の人情噺を語ってもらい、その前後の変化を観察したのです。

対象は、「健康な人たち」「病気の重い人たち」「病気の比較的軽い人たち」3グループです。

「泣く」実験の結果は？

以下のような結果になりました。　

　重症グループ：コルチゾール（ストレスホルモン）、インターロイキン－6（炎症と関係）が低下し、ＮＫ細胞活性に変化が見られた。

　軽症グループ：コルチゾール（ストレスホルモン）少し下がった程度で、インターロイキン－6、ＮＫ細胞活性はほとんど変化が見られなかった。

　健康グループ：どの値も全く変化が見られなかった。

「涙を流して泣くことは、楽しく笑ったときと同じような作用を起こし、それも、病気が重い人ほど変化が大きいことがわかったのです。」

涙の研究家フレイによると涙には、「生理的な涙」と「感情的な涙」があり、後者の方がタンパク質の含有量が多いのだそうです。涙には、コルチゾール（ストレスホルモン）を排泄する役割があるそうです。

笑うのも大事ですが、泣きたいときには泣きましょう！！