【笑いのエビデンス】｢笑いの健康学~笑いが免疫力を高める｣⑥/6伊丹仁朗

第４章：ようこそ「ユーモア学習会」へ
　　　　「笑いの素」の作り方
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伊丹先生は、「キラー細胞をいつも強くして病気を防ぐ免疫力を高めることができる極めつきの方法は、自分でユーモアのある話を考え、周囲の人に話してみんなで笑うユーモア・スピーチです。」と仰っています。

そして、伊丹先生は森田療法という心理療法の原理も組み合わせながらガン患者さんにもユーモア・スピーチを作ることを推奨し、具体的な指導をしているんです。これは健康の人がさらに健康になることにも役立つと述べています。

「笑いの素」の作り方（と実際のスピーチのこつ）として６つのポイントを示しておられますが、第一に「毎日、身の回りのネタをさがす」という項目を挙げています。その気になって観察すると日常生活に「笑いの素」は沢山あるそうです。

例として「失敗ネタ」「子供ネタ」「動物ネタ」「旅行ネタ」「海外ネタ」「外国人ネタ」「食欲ネタ」「趣味ネタ」「職業ネタ」「方言ネタ」「名前ネタ」「病院ネタ」「CMネタ」「警察ネタ」などを挙げていますが、まだまだいくらでもあるそうです。

その気になって「笑いの素」を探すようにするだけで普段の通勤・通学や買物が新鮮なものになるかもしれませんね。ネタの料理の仕方とコツも記載されていますので詳細を知りたい方は書籍をご参照下さい。

失敗でもネタにするような陽転思考で生きていきたいものです。