【ウェルビーイング】～前野隆史・前野マドカ④/5

幸せの４つの因子とその高め方例　　　　　　　　　　　　https://amzn.to/48E0va0

著者は本書でウェルビーイングに関する世界の研究内容を教えてくれています。今回は先生ご自身の研究について触れられているところの一部を紹介します。著者は、幸福の対象には「地位財」と「非地位財」があると言います。前者はカネ、モノ、地位などで、後者は精神的・身体的・社会的に良好な状態、つなわちウェルビーイングのことを言っています。そして、心の状態を分析したところ下記４つの因子が得られたとのことです。

Ⅰ.「やってみよう」因子とその高め方例

「やりがいや強みを持ち、主体性の高い人は幸せということを表す因子」

⇒視野を広げて、自分がやっていることは何につながっているかを考える。(ex.石を積むか、城を作っているか）

Ⅱ.「ありがとう」因子とその高め方例

「つながりや感謝、あるいは利他性や思いやりを持つことが幸せであることを表す因子」

⇒ボランティア活動など利他的な行為を行うよう心がける。